Ha életmódot váltasz azaz edzeni, diétázni kezdesz, hamarosan szembe fogod magad találni az alábbi, tipikus kérdésekkel:

- Hogyan bírod rávenni magad az edzésre?
Nehezen. Mindig nehéz, még ha néha kicsit könnyebb is. Az edzést a napjaim részévé tettem. Felkelek és megyek a terembe. Munka után nem haza indulok, ha edzés van, hanem a terembe. Ha egy üres nap után hazaértem, eltolom a kisasztalt a szőnyegről és edzem. Amikor főzöm a levest és ott kell állnom, akkor vádlira edzem vagy súlyzózom. Nem gondolkodom rajta, csak csinálom.

- Hogyan bírtál lemondani a sült krumpliról, tésztáról, sütiről stb.?
Nem mondtam le semmiről, csak bizonyos dolgokat nem eszem. :)

- Van csaló napod?
Nincs, mert így is elszúrom néha, és akkor az már csaló nappá válik. Ha közbe iktatok egy ilyet minden héten tervezetten, akkor lesz a csaló nap meg az elrontott nap és akkor már megette a fene. Nincs csaló nap. Soha.

- Néha egy kocka csoki vagy ritkán egy kis süti azért belefér?
Nem fér bele, lásd a csaló napokat.

- Nem félsz, hogy nagyon hirtelen lefogysz? Ez nem egészséges.
Heti 0,5kg-ot fogyok átlagosan. Néha többet, néha kevesebbet. Heti 0,8 kg körül ideális, szóval van még ebben tartalék is.

- Mit csinálsz, ha éhes vagy?
Vagy iszom egy kis vizet, vagy eszem egy almát, vagy ha nincs étkezési idő, akkor szitkozódom magamban.

- Hogyan bírsz éhesen lefeküdni?
Eleinte többször voltam éhes este vacsora után is, de akkor a finom reggelire gondoltam és ezzel aludtam el. Nem könnyű, de ki lehet bírni, és tényleg hozzászoksz a kevesebb ételhez. Ha nem is két hét után, de két hónap után már biztosan.

El kell határozni, és ki kell tartani, még ha nehéz is. Erőt kell meríteni mindenből, és hamarosan másoknak is fel fog tűnni a változás. Sokkal nagyobb boldogság lesz minden apró siker, mint egy süti, vagy plusz fél óra szundi reggelente.